Ылғалды пайдаланудың денсаулығы мен әл-ауқаты

Оңтайлы денсаулықты іздеп, біз көбінесе диета, жаттығулармен және ұйқыға көңіл бөлеміз, бірақ нәзік, бірақ нәзік факторды елемейміз: ауа ылғалдылығы. Құрғақ ауа, қыста жылу жүйелеріне немесе құрғақ климаттарға байланысты жиі кездеседі, дене функциялары мен жайлылықты бұзуы мүмкін. Ауадағы ылғал қосатын ылғалдандыршы, физикалық денсаулық пен жалпы әл-ауқат үшін бірқатар артықшылықтарды ұсынатын қарапайым, бірақ қуатты құрал ретінде пайда болады.

Ең алдымен, ылғалдандырғышТыныс алу денсаулығын сақтау. Құрғақ ауа мұрын пункттерін, жұлдыруды, жұлдыруды және өкпелерді тітіркендіреді, олар шаң, аллергендер мен қоздырғыштарға қарсы табиғи тосқауылдар болып табылады. Бұл құрғақтық кептелу, ауыруға, тұраққа, тұрақты жөтелге немесе тіпті астма немесе аллергия сияқты ушықтарға әкелуі мүмкін. Ылғалдылықты оңтайлы ұстау арқылы (әдетте 30-50%), ылғалдандырғыш бұл мембраналарды ылғалды етеді, тітіркенуді азайтады және зиянды бөлшектерді жұлып алу және қуып шығару қабілетін жақсартады. Синус инфекцияларына немесе құрғақ жөтелге бейімдер үшін бұл азаяды және жеңіл тыныс алуды білдіреді.

Тері денсаулығы - бұлНегізгі бенефициар. Терінің сыртқы қабаты серпімді және қорғаныш болып қалу үшін ылғалға сүйенеді. Құрғақ ауада бұл қабат ылғалдандырады, құрғақтыққа, қышу, қышу, қабыршақтылыққа, тіпті жарылыстарға әкеледі, әсіресе экзема немесе сезімтал теріге арналған жеке адамдар үшін де проблемалы. Ылғалдатқыш терінің табиғи ылғалдылығын сақтауға көмектеседі, тегіс, сау келбацияны және ыңғайсыздықты азайтуға көмектеседі.

Денсаулығынан тыс, ылғалдандырғыштарЖайлылықты және өмірдің сапасын арттыру. Құрғақ ауа құрғақ, сызат көздерін тудыруы мүмкін, жаттығулар немесе экран уақыты жағымсыз сияқты. Сондай-ақ, ол шырышты қабаттар мен жұлдыруда, жаман деммен немесе су ішу керек. Сонымен қатар, құрғақ ауа ұйқылыққа әсер етуі мүмкін: перготталған дақтар немесе мұрынның бітелуі демалуға кедергі келтіруі мүмкін, бір сезімді шаршап, тітіркендіреді. Ылғалдылықты теңдестіру арқылы ылғалдандырғыш жақсы ұйқы мен күнделікті жайлылықты қолдайды.
Ылғалдандырғыштар сонымен қатар үй мен заттардың жанама артықшылықтарын ұсынады. Құрғақ ауа ағаш жиһаздарын, едендерді немесе музыкалық аспаптарды, ылғал жоғалтуға байланысты сынуға немесе бүлдіруге әкелуі мүмкін. Сондай-ақ, бұл заттарды ұстаған кезде тітіркендіргіш күйзелістерге әкелетін статикалық электр қуаты болуы мүмкін. Дұрыс ылғалдылықты сақтау осы заттарды сақтауға көмектеседі және тұрақты тұрғыдан үйлесімді өмір сүруге ықпал етеді.

Әрине, модерацияның кілті. Шамадан ылғалдылық (60% -дан жоғары) қалып, көгеру немесе шаң кенелерін ынталандырады, олар өз денсаулығына байланысты. Осылайша, деңгейлерді бақылау үшін кіріктірілген гигрометрмен ылғалдандырғышты пайдалану өте маңызды, ылғалдылықты жақсарту 30-50% шегінде қалады.
Қорытындылай келе, ылғалдандырғыш кез-келген үйге, әсіресе құрғақ жағдайда құнды қосымша болып табылады. Тыныс алу және терінің денсаулығын қолдау, жайлылық пен ұйқыны жақсартып, тиімділікті жақсартып, заттарды қорғау, ол жалпы денсаулық пен әл-ауқатқа ықпал етуде маңызды рөл атқарады. Құрғақ ауамен шайқаста ылғалдандырғыш жай ғана сән-салтанат емес - бұл пайдалы, тиімді, тиімді, жайлы өмір.